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医药级碳酸钙

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有效期至: 长期有效
最后更新: 2017-10-17 01:49
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“医药级碳酸钙”参数说明

有效期: 24 适用人群: 老少

“医药级碳酸钙”详细介绍

  医药级碳酸钙详细说明:
  钙是人体生命的必需
  
  钙是人体最主要的元素之一,介入一切生命勾当进程。首先,钙是骨与齿结构的主要成分,约有99%的钙聚积于骨骼。钙离子还介入良多心思功用,如神经镇静性、肌肉延长、心脏勾当、细胞膜通透性、血凝进程、某些酶的勾当等。当伙食中钙的摄入缺少,同时又得不到其他填补时,体内就会缺钙。缺钙可惹起失眠、手足麻木、牙齿松动、老化等病症。儿童缺钙可招致佝偻病,妊妇缺钙可惹起腰酸背痛、小腿抽筋等病症,重者可招致妊娠高血压分析征。成年人缺钙会发作易骨折的骨硬化症和骨质松懈症。有专家总结说“钙是生命之源,钙是安康之本,钙是长寿之基”是有事理的。
  
  我国居民因为伙食结构等方面的启事,缺钙景象非常严重。我国政府先后组织停止了四次全国城乡居民伙食营养查询访问,查询访问功效显现,钙的摄入量光鲜较着偏低,遍及低于中公营养学会推荐的每日伙食中营养素供给量(rda)标准。
  三个春秋段最需求补钙
  
  据相关钻研剖明,人体最需求补钙的三个春秋段是:
  
  婴幼儿、儿童与青少年骨骼需求生长的时期。婴儿因为母乳喂养与牛乳喂养不合,钙的接收有所不合。母乳中钙的接收率可达55%~60%,而牛乳喂养的,非论是浅显牛乳或配方乳,接收率都只要40%支配,因此单用牛乳喂养的婴儿必需填补钙。1~10岁儿童天天恰当补钙就够了。而女性从12岁起就需求增加钙的摄入量。钻研证实,骨安康取决于年青时,因为骨骼强度的95%是在12~18岁之间形成的。
  青丁壮期需求将骨密度保持到最高点,骨密度越高,到老年就越不轻易发作骨质松懈症。在这时,小肠对钙的接收优秀,接收率约有40%。普通骨密度最高的峰值发作在成年20岁以后不竭到30多岁。这一峰值对人体钙的营养以及骨骼与牙齿的安康很是环节。若是峰值高,则在老年时不轻易患骨质松懈症。比来的钻研证实,若是这时天天填补钙1200毫克或更多,则能够使钙在骨骼中聚积更多,使骨密度峰值升得更高。因此对20岁以后到30多岁的青年人,骨密度生长到峰值时,每日能够填补钙1200~1500毫克。
  老年时期骨骼中的钙轻易损失。40~50岁以上骨骼中的钙输入大于输入,因此轻易发作骨质松懈症。对钙的摄取理应进步到1000毫克。妇女在这时会发作停经,这时体内的雌激素起头降低,其中的17β-雌二醇能加速钙的损失。妇女的更年期需求继续6~10年。在这时很是轻易发作骨质松懈症,以致骨折,则钙的剂量能够用到每日1000毫克。
  
  此外,怀孕与哺乳的妇女胎儿骨骼的发展,出格是怀孕前期,需求一共从母体摄取30克钙。哺乳时期,天天需从母乳中保送200~300毫克的钙给婴儿。因此妊妇与乳母每日需求钙1200毫克。
  
  药用碳酸钙若何补钙?
  
  首先,要早期避免缺钙,增加钙的贮备。年青时每日摄取钙量应不少于800毫克,有人以为既然如许天天服些钙片就能够了。其实不然,比如葡萄糖酸钙仅含钙9%,乳酸钙含钙13%,这类钙片含钙量很低,每次服2片钙片,仅服到药用标准的1/10,因为钙片都是以化合物计量的。因此靠服钙片来补足钙并非是一个理想的路子。补钙应以伙食为根本,增加富钙食物的摄取,恰当加服钙剂,并要常常晒太阳和过量勾当,以增强钙的接收才干和增强体内骨钙的含量,需求时填补维生素d,绝经期妇女填补雌激素,这些都是相得益彰的法子。
  
  其二,要准确放纵钙剂的服用时分:关于口服补剂,以早晨和临睡前各服用一次为佳;若采用一日3~4次用法,最好是在饭后1~1.5小时服用,以增添食物对钙元素接收的影响。若是选用含钙量高的制剂,采用天天1次的用法,则以每晚临睡前服用为佳,因人的血钙水平在后三更及早晨最低,临睡前服用能够使钙剂取得更充实的接收和把持。
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